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澳门赌博游戏浏览器下载安卓·怀孕后避免这个姿势,宝宝才能健康落地

2020-01-11 12:31:04     来源:宇航门户网站
怀孕之后动作,可能引起胎儿的不适,甚至影响胎儿的安全。以下这3个习惯性的姿势,怀孕之后,,除了注意补充营养,保证胎儿发育所需,日常的安全也很重要。跷二郎腿还会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,也会加重腰椎承受的压力,引发一系列的健康问题。违反上述声明者,我方将追究其相关法律责任。

澳门赌博游戏浏览器下载安卓·怀孕后避免这个姿势,宝宝才能健康落地

澳门赌博游戏浏览器下载安卓,怀孕之后动作,可能引起胎儿的不适,甚至影响胎儿的安全。以下这3个习惯性的姿势,怀孕之后,,除了注意补充营养,保证胎儿发育所需,日常的安全也很重要。一些不经意的小就尽量少做了。

1、跷二郎腿

许多孕妈在怀孕之前,都有跷二郎腿的习惯,只要一坐下,就习惯性地把腿跷起来。先不说怀孕之前做这个动作有什么影响,就说怀孕之后,肚子已经隆起,跷着二郎腿的话,大腿会抵着肚子,让肚子里的宝宝不舒服。跷二郎腿时,胎儿在肚里的活动空间受限,会影响他的自主活动,尤其到孕中晚期,这个习惯影响胎儿以头朝下顺利入盆,发生胎位不正的几率增加。跷二郎腿还会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,也会加重腰椎承受的压力,引发一系列的健康问题。

2、下蹲

许多孕妈怀孕后,依然负责家里的家务,一些打扫、拖地的工作,需要蹲下身体,如果你经常做下蹲这个动作,要注意了。这个动作存在着安全隐患:首先,做这个动作时,腿部会承受很大的压力,孕妈的身体比之前重很多,这个压力也会比普通人大很多,腿部承压太重,容易重心不稳,发生跌倒;再者,孕期身体心血负担都会更重,长期下蹲,再起身时,容易头晕眼黑,易摔倒,那就更危险了。

3、踮脚尖

很多孕妈怀孕之后,还是习惯踮脚尖做事,拿高处的东西、晾衣服,事实上,因为孕肚增大,孕期在做这个动作时,很容易重心不稳,发生跌倒、磕碰,尤其在孕早期更应该注意。

家中收藏的物品尽量不要放得太高,若有大柜子,可将轻巧的物品往上放,笨重的往下放。东西放得太高,孕妈咪垫脚去拿,往往怕重物掉下来伤人,更怕孕妈摔跤,拿取也不方便。

如果真需要拿高处的东西,最好还是让家人来吧,孕期安全第一。

孕期也要避免2个行为

1.营养不良

孕妈咪在怀孕期间所摄取的营养,与胎宝贝的成长发育息息相关,良好的营养就来自于日常的均衡饮食。营养不良的胎宝贝比较容易引起早产,因此孕妈既要防止营养不良,更要注意营养过剩和营养失衡,注意微量元素、维生素及可溶性纤维蛋白的摄入,防止便秘和腹泻。

2.过于劳累

到了孕晚期,孕妈要避免劳累和外来刺激。孕晚期最好不长途旅行,不要到人多拥挤的地方去。不要长时间持续站立或下蹲。在孕晚期,要减轻劳动强度,增加休息时间。剧烈情绪波动也是早产一个原因。

来源:妈咪宝贝传媒

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